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四十二元销一釜，肥羊奢侈慰馋躯。
灯明未改来时色，胃暖新添别后酥。
人海浮沉皆小料，风尘浓淡似中厨。
忽然忘了身何在，笑指长街月如珠。
三肥七瘦。大肉细分粗斩后。扫净纤尘。消息关机不出门。
揉团捏果。实在有些难为我。终得完哉。且等氤氲笼屉开。
土豆洋葱仔细挑，屯些蔬果过冬宵。蒜齑一把勾香味，我比三花更长膘。
风啸叫，雪飘摇，牛排煎到侧边焦。今天暂缓人间事，开袋花生佐果醪。
夏衫叠罢未全穿，冷雨兜头一夜寒。
独有秋膘贴无计，幸而冬日亦加餐。
晨雞將欲鳴，如抑身方重。
雖則身方重，柔枕失常用。
恍惚隨晉文，擊楚率秦宋。
楚王忽伏我，盬腦食我夢。
疲軀憩無因，猶夏失雨降。
猶冬冰塞河，猶春不開凍。
猶樹懸敗枝，將墜且不縱。
何當阻斯疾，淪然實多痛。
一枕念東歸，旋駕偃故巷。
迷思遣新篇，新篇聊可誦。
高阁薪资少，小城时日多。
空橱添白米，文火煮鲜蘑。
未老仍思酒，长闲不作歌。
但求先睡饱，醒后且如何。
时运久不济，蓬庐空自拊。
莫如枝头叶，长夏随风舞。
馁腹疲身连日磨，寒途我月各行过。
深宵莫想减肥事，汉堡薯条欢乐多。
忍饥挨饿腹含酸，养好病菌成一餐。
亲友病房哭喊毕，生平节俭刻光盘。
上次收藏加打卡，如今严肃回头。铁签羊肉正流油。香菇真美味，入口似肥牛。
辣到有人多哈气，一阿嚏也含羞。荔枝解辣解忧愁。解长安有梦，搓顿在城楼。
百日神仙骨，旬余争万机。
云中晴别久，梦里客来稀。
且累书充枕，殷勤饭疗饥。
乾坤今最大，雨到任垂衣。
红肉浇饭，大碗关东面。鸡腿鸡排鸡肉卷，惟向梦中寻见。
且打一碗茄汤，再添三两红肠。此夜月明如酒，清风吹彻时光。
割肥分炙箸宜忙，臑若炮羔送酪浆。
最喜新肴锅气盛，东川西域一时香。
翠皮外衣赤心胸，每至暑期思便浓。
世事甜凉本无界，分明取舍任从容。
秋夜想君容，馨懷實居謙。
揉我一頑礫，瀾漫所以漸。
一闊寓南土，旱魃赫厥炎。
海流興且落，孤月圓復纖。
笙磬不充耳，計議盡魚鹽。
翰墨久已疏，不敢託寸縑。
胡忝在宿心，雕蟲詎克咸。
穆彼路中蘭，但期一要鐮。
卧看乌天星灿漫，斯人假寐悦竹萧。
沧波万里风扶叶，广若东溟月下涛。
巧妇能为无布锦，勤牛可负万斤劳。
浅观邈汉千层浪，乞巧无妨会鹊桥。
货架琳琅忆昔年，缤纷糖纸记流涎。
童眸苦盼终难遂，客眼凝观淡若烟。
慈母温怀凝厚爱，弄堂微苦是生煎。
玲珑瓜子重拈取，细嚼流光映烛前。
“收起白天任务栏”，人间至此不相干。
抻腰揉眼凉风过，领取星光兼晚安。
必须早起，至少在明天，不能贪睡。必须早起，写好论文未。虽然是、必须早起，闹钟停、又要钻棉被。必须早起，复有诸多事。
真的必须早起，减肥防颓废。健康过、必须早起，就花点、肯德基餐费。必须早起，早起开游戏。
二十年来作小饕，江南岭北衣乡袍。冬菇豆腐炖鱼脍，春笋干椒煸雉膏。
黄碱饼，白糖糕。风熏腊肉炒藜蒿。饺粑拌粉煨汤罐，香柚甜橙毛木桃。
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